Yoga

Einchecken bei mir selbst:

YOGA

In unsrem täglichen Dasein checken wir wie selbstverständlich in andere Bereiche ein: Familie, Job, Partner, Kinder, Freunde, Vereine, Verpflichtungen. Wir sind also im ständigen Liefermodus und verlieren das Gespür für uns selbst und unseren Körper. Yoga hilft dabei, den Blick wieder nach innen zu wenden und sich selbst wieder mehr zu spüren.

Mein Yoga-Verständnis

Bei sich selber einchecken, auf der eigenen Matte bleiben
Aufmerksamkeit trainieren, Intuition stärken
Bewusst seine Gedanken beobachten
Einfache intensive Körpererfahrungen, um den eigenen Körperraum zu spüren

Yoga ist für mich fast wie eine Liebesbeziehung, um diesen feinen Kontakt mit mir herzustellen und immer wieder zu intensiveren.

Mein Yoga ist eine Mischung aus Hatha-Yoga, Energiearbeit und bewegten Meditationen. Es ist für alle geeignet und findet ohne Leistungsdruck statt. Ich gestalte die Stunde intuitiv, indem ich die aktuellen Stimmungen erfasse und gezielt Übungen darauf ausrichte, eher aktivierend oder entspannend.

Es gibt keine schönere Form, innerlich zu spüren, was in mir los ist und was ich brauche.
(Teilnehmer-Stimme)

Ich bin sortiert und kann befriedend gehen.
(Teilnehmer-Stimme)

Ich fühle mich so leicht.

(Teilnehmer-Stimme)

Yoga am Morgen

Mittwoch: 07.30 – 08.30 Uhr – noch Plätze frei

Bitte um Anmeldung!

1 Stunde = 13,- €/Termin

Ort: Uferweg 7, 88131 Lindau 2. Stock mit Blick auf den Bodensee!

Yoga am Abend

Montag: 16.00 – 17.30 Uhr – noch Plätze frei

Bitte um Anmeldung!

Montag: 18.00 – 19.30 Uhr – noch Plätze frei

Für Anfänger und Geübte geeignet.

Ort: Uferweg 7, 88131 Lindau 2. Stock mit Blick auf den Bodensee!

Dauer: 1,5 Stunden

Preis: 15,- €/Termin

Yoga Coaching

Das Yoga Coaching ist eine individuelle und exklusive Begleitung.

1 Stunde = 90,- €

Ort: Uferweg 7, 88131 Lindau 2. Stock mit Blick auf den Bodensee!