Yoga

YOGA

In unsrem täglichen Dasein beschäftigen wir uns selbstverständlich mit vielen Bereichen: Familie, Job, Partner, Kinder, Freunde, Vereine, Verpflichtungen. Wir sind also im ständigen Liefermodus und verlieren das Gespür für uns selbst und unseren Körper. Yoga hilft dabei, den Blick wieder nach innen zu wenden und sich selbst wieder mehr zu spüren.

Mein Yoga-Verständnis

• Bei sich sein, auf der eigenen Matte bleiben
• Aufmerksamkeit trainieren, Intuition stärken
• Bewusst seine Gedanken beobachten
• Einfache intensive Körpererfahrungen, um den eigenen Körperraum zu spüren

Yoga ist für mich fast wie eine Liebesbeziehung, um diesen feinen Kontakt mit mir herzustellen und immer wieder zu intensiveren.

Mein Yoga ist eine Mischung aus Hatha-Yoga, Energiearbeit und bewegten Meditationen. Es ist für alle geeignet und findet ohne Leistungsdruck statt. Ich gestalte die Stunde intuitiv, indem ich die aktuellen Stimmungen erfasse und gezielt Übungen darauf ausrichte, eher aktivierend oder entspannend.

Es gibt keine schönere Form, innerlich zu spüren, was in mir los ist und was ich brauche.
(Teilnehmer-Stimme)

 Ich bin sortiert und kann befriedend gehen.
(Teilnehmer-Stimme)

Ich fühle mich so leicht.

(Teilnehmer-Stimme)

Yoga am Abend

Montag: 16.00 – 17.30 Uhr – noch Plätze frei

Montag:  18.00 – 19.30 Uhr  – noch 1 Platz frei

                  Für Anfänger und Geübte geeignet. 

Ort: Uferweg 7, 88131 Lindau 2. Stock mit Blick auf den Bodensee!

Dauer: 1,5 Stunden

Preis:  60,-€ für den gesamten Monat und 17,- €/pro Termin, zahlbar im voraus bei Anmeldung mit Überweisung

Yoga Coaching

Das Yoga Coaching ist eine individuelle und exklusive Begleitung.  

1     Stunde   =  90,- €

 Ort: Uferweg 7, 88131 Lindau 2. Stock mit Blick auf den Bodensee!