Yoga

YOGA 

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Mein Yoga-Verständnis:

Bei sich sein, auf der eigenen Matte bleiben

Aufmerksamkeit trainieren, Intuition stärken

Bewusst seine Gedanken beobachten

Einfache intensive Körpererfahrungen, um den eigenen Körperraum zu spüren

Mein Yoga ist eine Mischung aus Hatha-Yoga, Energiearbeit und bewegten Meditationen. Es ist für alle geeignet und findet ohne Leistungsdruck statt. Ich gestalte die Stunde intuitiv, indem ich die aktuellen Stimmungen erfasse und gezielt Übungen darauf ausrichte, eher aktivierend oder entspannend.

Yoga ist für mich wie eine Liebesbeziehung,  diesen feinen Kontakt mit mir herzustellen und immer wieder zu intensiveren. 

Es gibt keine schönere Form, innerlich zu spüren, was in mir los ist und was ich brauche.

(Teilnehmerstimme)

Ich bin sortiert und kann befriedend gehen.

(Teilnehmerstimme)

Ich fühle mich so leicht.

(Teilnehmerstimme)

Ich konnte so frei atmen, besonders meine Ausatmung war deutlich besser.

(Teilnehmerstimme)

Yoga Online

Bequem von zu Hause aus
Tief und Intensiv
Berührend und Erleichternd

Es macht viel Spaß, ist sehr intensiv und entspannend.
Zu sich kommen gelingt sehr gut!
Yogaunterricht ins eigene Wohnzimmer „geliefert“ zu bekommen!
Ohne das Haus verlassen zu müssen. Das ist angenehm!

Wenn Du Dich alleine nicht so richtig aufraffen kannst, ist das genau das Richtige für Dich!

Immunsystem, Lymphsystem und Herzraum wird weiterhin im Fokus sein.

Die teilweise anstrengenden, aber einfachen Bewegungen, symbolisieren die momentane Situation im Außen.
Lang aushalten, sich darin versuchen zu entspannen, mental wach zu bleiben. Sobald die Anstrengung nachlässt – das Fließen genießen.

Das Ziel in den Stunden soll sein, die innere Verbindung immer mehr zu spüren und den Kontakt zum Herzen zu kultivieren.

Claudia-Dorn-Yogalehrerin-Yogatherapie-Yoga Lindau

Freue mich, wenn Du dabei bist:

Melde Dich hier für die Yoga Online Stunde über Zoom an.

Wann ist Yoga Online?

im Monat Juli

Montag: 16.00 – 17.30 Uhr

(Treffen: schon 5 Min vorher)

Montag-Abend: 18.00 – 19.30 Uhr

(Treffen: schon 5 Min vorher)

Donnerstag-Abend: 18.30 – 19.45 Uhr

(Treffen: schon 5 Min vorher)
Claudia-Dorn-Yogalehrerin-Yogatherapie-Yoga Online

Bitte beachte: Plane ca. 1 1/4 Std. dafür ein.
Es ist vorab ca. 5 Ankommen, Fragen, Austausch (wie im echten Yogaraum).
Danach ca. 65 Min Yoga –und nochmal ein kurzer Abschluss für Austausch danach (ca. 5 – 10 Min).

Preis: 15,- € – der Juni wird monatlich im Voraus berechnet. Daher bitte teile mir mit, wie oft Du teilnehmen wirst.

Die Einheiten sind absolut für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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