November

Yogaretreat „Frau sein“ Samstag, 02. November 2019 – 9 – 16 Uhr

Sanftheit ist das wundervolle Starke in einer Frau!  (C.D.)
 
 
An diesem Tag wird es um fließende Bewegungen, tiefe Entspannung und einer glückseligen Zufriedenheit gehen. Alles was nährt und er-füllt. 

Die Yogaeinheiten werden speziell die Eigenschaften die unser Frau Sein ausmachen ansprechen.
Wie z.B. 

• Mitgefühl
• Empathie
• Intuition
• Innere Weisheit
• Herzenswärme
• Liebe
• Fürsorge und
• Hingabe

 
Wir werden gemeinsam meditieren, Yoga Asanas und Pranayama praktizieren. Ausgerichtet darauf ein intensives Körpergefühl zu erleben um das eigene Selbstwertgefühl zu bestärken.
 
Ich bitte Dich, während des Retreats Dein Handy auszuschalten und Deinen Tag in Ruhe zu beginnen und Dir eine digitale Pause zu gönnen.

Tee, Wasser, Obst und Kekse sind den ganzen Tag für Dich da.

Bitte bring etwas zum Schreiben, warme Socken und einen Schal/ein Tuch mit.

Ablauf

Samstag, 02. November 2019 – 09.00 -16.00 Uhr

09:00 Uhr – Ankommen in Stille

09:15-11:15 Uhr Meditation in Bewegung – geführte Meditation – die eigenen Bedürfnisse erforschen

11:30 Uhr  Yoga mit Tiefenentspannung

13:00 Uhr Mittagspause

14:00 Uhr Regenerierendes Yoga mit Tiefenentspannung

16:00 Uhr Abschluss des Tagesretreats 

Melde Dich schriftlich bei mir an: kontakt@claudia-dorn.de 

Kosten: 79,- € 

Ort: Uferweg 7, 88131 Lindau