Workshops
Mai
Workshop: Abgrenzung – der Schlüssel zu mehr Lebensenergie
Samstag, 16. Mai 2020 – 10 Uhr – 14 Uhr
Stell Dir vor, Du bemerkst schnell in Situationen was zu tun ist.
Du kannst Deine Gefühle besser einordnen und zuordnen.
Du erfährst welche Möglichkeiten es gibt, die Dir helfen Dich abzugrenzen.
Inhalt:
Theoretischer Teil
Körperübungen
Selbsterfahrungsübungen
Meditationen/Visualisierungen
Melde dich schriftlich an
Preis: 79,-
Ort: Uferweg 7, 88131 Lindau
November
Yogaretreat „Frau sein“
Samstag, 07. November 2020 – 9.00 – 15.00 Uhr
An diesem Tag wird es um fließende Bewegungen, tiefe Entspannung und einer glückseligen Zufriedenheit gehen. Alles was nährt und er-füllt.
Die Yogaeinheiten werden speziell die Eigenschaften die unser Frau Sein ausmachen ansprechen.
Wie z.B.
Mitgefühl
Emphatie
Intuition
Innere Weisheit
Herzenswärme
Liebe
Fürsorge und
Hingabe
Wir werden gemeinsam meditieren, Yoga Asanas und Pranayama praktizieren. Ausgerichtet darauf ein intensives Körpergefühl zu erleben um das eigene Selbstwertgefühl zu bestärken.
Ich bitte Dich, während des Retreats Dein Handy auszuschalten und Deinen Tag in Ruhe zu beginnen und Dir eine digitale Pause zu gönnen.
Tee, Wasser, Obst und Kekse sind den ganzen Tag für Dich da.
Bitte bring etwas zum Schreiben, warme Socken und einen Schal/ein Tuch mit.
Ablauf
Samstag, 07. November 2020 – 09.00 -15.00 Uhr
09:00 Uhr Ankommen in Stille
09:15-11:15 Uhr Meditation in Bewegung – geführte Meditation – die eigenen Bedürfnisse erforschen
11:30 Uhr Yoga mit Tiefenentspannung
13:00 Uhr Mittagspause
14:00 Uhr Regenerierendes Yoga mit Tiefenentspannung
ca. 16:00 Uhr Abschluss des Tagesretreats
Melde dich schriftlich an
Kosten: 79,- €
Ort: Uferweg 7, 88131 Lindau