Workshop: Dynamische Meditation

Oktober & November & Dezember
Dynamische Meditation
Sonntag, 25. Oktober 2020 um 17 Uhr – ausgebucht

Sonntag, 22. November 2020 um 17 Uhr 

Sonntag, 13. Dezember 2020 um 17 Uhr

Workshop-Meditationsreihe-Dynamische-Meditation-Lindau

Alles in dir tobt! Die Gedanken kreisen, der Puls hämmert.

Innere Unruhe dominiert das Geschehen.

Du musst was tun.
Aktiv – hyperaktiv – anstrengend – Kräfte raubend.

Wie gerne würdest du Ruhe finden – wenigstens für einen kurzen Moment!

Dynamische Meditation kann dir helfen

Diese besondere – weil sehr aktive – Form der Meditation unterstützt dich dabei, Stress und Anspannung loszulassen. Sie arbeitet nicht gegen deinen Aktionismus, sondern nutzt ihn für deinen Weg hin zu mehr Ausgeglichenheit. Bewegt kommst du wieder in echten Kontakt zu dir und deinem Körper. Spürst ihn im Detail, kannst wieder differenzieren und entschärfst so das tobende Gefühls-Chaos.

Erlebe die Dynamische Meditation

Gib deiner Lebensfreude neuen Ausdruck – schüttel‘ dich hemmungslos wie ein Hund (und schüttel damit gleich vieles ab), bewege dich leicht und unbeschwert wie ein Kind, tanze, stampfe, sei kraftvoll und geschmeidig …

Spüre deinen Körper in seiner Ganzheit.

Fordere deinen Körper – ohne ihn zu überfordern.
Finde zurück in die Ruhe und Stille.

Komme wieder in Balance – sei ganz selbstverständlich ausgeglichen und entspannt.

Jede Einheit verläuft in 5 Phasen – vier davon im Stehen, eine im Sitzen.

Jetzt ist die perfekte Zeit für deine Dynamische Meditation!

Wie sehr es auch in dir tobt … mit und nach dieser Meditationsreihe kommst du überraschend schnell wieder in die Ruhe, kannst Stress und Anspannung bewusst loslassen.

Ich freue mich schon sehr auf diese besondere Erfahrung gemeinsam mit dir!

Dynamische Meditation

 

 

Sonntag, 22. November & Sonntag, 13. Dezember 2020 um 17 Uhr  

Dauer 2 Std. inklusive Ankommen sowie kurzer Abschlussrunde
Kosten: 20,- €

 

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