Workshop: Frau sein Retreat
2021
Yogaretreat „Frau sein“ – Online
neuer Termin in 2021
An diesem Tag geht es um fließende Bewegungen, tiefe Entspannung und eine glückseligen Zufriedenheit – einfach um alles, was nährt und er-füllt.
Die Yoga-Einheiten sprechen im Besondern an, was Frau-sein ausmacht:
Mitgefühl
Emphatie
Intuition
Innere Weisheit
Herzenswärme
Liebe
Fürsorge und
Hingabe
Auffüllen und am Ende des Tages er-füllt sein:
Beim Yoga-Retreat werden wir gemeinsam meditieren. Yoga Asanas und Pranayama praktizieren. Alles ist ausgerichtet darauf, ein intensives Körpergefühl zu erleben und dein eigenes Selbstwertgefühl zu bestärken.
Fließende Bewegungen und fließende Atmung erfüllen dich und lassen dich innerlich weit werden. Du erlebst ein Gefühl von angenehmer Sattheit und kannst ganz bei dir selbst sein. Es ist ein Tag und eine Zeit für dich selbst und deinen Körper.
An diesem Tag wirst du in deinem Herzen ankommen!
Ablauf
10.00 -15.00 Uhr
10:00 Uhr Ankommen und Begrüßung
10:15 Uhr Meditation in Bewegung
11:30 Uhr Yoga mit Tiefenentspannung
12:45 Uhr Mittagspause
13:30 Uhr Regenerierendes Yoga mit Tiefenentspannung
ca. 15:00 Uhr gemeinsamer Abschluss des Yoga-Retreats
(Bitte bring dir unbedingt warme Socken und einen Schal oder Tuch mit, außerdem Schreibzeug)
Hinweis: Während des Retreats sollte dein Handy ausgeschaltet bleiben. Mir ist es wichtig, das wir den Tag in Ruhe beginnen und begehen und ihn ganz bewusst auch als digitale Pause nutzen.
Melde dich schriftlich an
Kosten: 49,- €
Ort: Online