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Empfinden wir Stress, spannen sich unsere Muskeln an, die Atmung wird flacher und wir nehmen weniger Sauerstoff auf, Blutdruck und Puls steigen. Obwohl jeder von uns diese Symptome durch beruflichen oder privaten Stress kennt, sollte eine solche körperliche Belastung...

In der schwierigen Zeit, wie wir sie aktuell erleben, ist das Halten der eigenen Energie jedoch besonders herausfordernd. Aber auch in Krisen kannst du etwas tun, damit du dich umgehend besser fühlst – und sogar andere mit davon profitieren. Ich spreche von der Arbeit...

Das zu wissen, kann dein Leben leichter machen   Wusstest du, dass jedes Organ, jeder Gedanke und jede Emotion in dir energetische Felder mit einer bestimmten Frequenz erzeugen? Keine Angst, das hier wird kein wissenschaftlicher Exkurs. Ich möchte dir in diesem...

Hallo ... Wie geht es dir? Das Leben in der Krise – kommst du damit klar? Gibst du dir selbst Stabilität und Sicherheit? Bist du selbstsicher? Als ich noch im Maschinenbau tätig war, gab es gleich mehrere große Krisen. Zuerst brachen die Aufträge ein, dann wurde...

Abgrenzung ist Selbstschutz Nein sagen und das Gegenüber dabei anlächeln. Und sofort musst du dich erklären, dich rechtfertigen für dein Nein. Das ärgert dich! Andere sagen doch auch Nein und niemand widerspricht. Warum wirst du nicht ernst genommen? Warum wird dein...

Wie dich deine eigene Geschichte nicht nur auf deinen ganz individuellen Weg führen, sondern auch in deine innnere Mitte bringt. Bei meiner Arbeit geht es im Kern darum, die Menschen die zu mir kommen wieder in die eigene Mitte zu führen. Ihnen die Kraft und Macht die...

Hallo ... Wie geht es dir? Was macht das Leben? Genießt du es in all seiner Buntheit? Oder vermiesen dir öfter mal Selbstzweifel gehörig die Stimmung? Ich komme gerade vom Einkaufen. Ob du es nun glaubst oder nicht: Ausgerechnet im Biomarkt habe ich das Thema für...

Hallo ... Wie geht es dir? Hast du den Sommer genießen können? Hast du Freunde und Familie getroffen, ein gutes Buch gelesen oder Sport im Freien gemacht? Warst du vielleicht sogar im Urlaub? Warum ich das frage? In meinem letzten Beitrag habe ich über Selbstfürsorge...

Wie geht es dir? Ich möchte dich heute daran erinnern, dass du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist. Ich weiß nämlich selbst, wie leicht  man das vergessen kann. Beruf, Familie, Haushalt, die Eltern oder Nachbarn, um die du dich jetzt noch ein bisschen mehr...

In meiner Arbeit unterstütze ich dich dabei, dir zunächst einmal dieser eigenen inneren Kraft bewusst zu werden und dich ihr wertfrei zuzuwenden.  Du wirst sie spüren und aushalten, du wirst sie atmen und sie am Ende annehmen können, wie sie ist.