Yoga – eine Liebesbeziehung zu dir selbst
Mit Yoga stellst du immer wieder den feinen Kontakt zu dir her, pflegst und intensivierst ihn. Yoga als Ergänzung zur therapeutischen Arbeit hilft dir:
dein innerliches Wachstum zu unterstützen,
deine Wahrnehmung zu schärfen und
deinen Körper in seiner Gesamtheit weicher und geschmeidiger zu machen.
Yoga schenkt dir und deinem Körper neues Vertrauen
Es spielt keine Rolle, ob du
jung oder älter bist
dünn oder füllig
beweglich oder eben nicht
Anfänger oder bereits erfahren in der Yoga-Praxis
Meine Yoga-Angebot ist für alle geeignet, die daran Freude haben. Sie ist frei von Konzepten, wie was zu sein hat. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Mir ist einzig wichtig, dass du deine ganz eigenen Erfahrungen machst. Dass du deinen Körperraum spüren, das feine Fließen wieder wahrnehmen kannst. Dass du Stress und Anspannung loslässt und in die Entspannung kommst.
Du musst nichts beweisen, keine Leistung zeigen … nur da sein und deinen Matten-Raum einnehmen. Ich richte die Übungen gezielt so aus, dass du bekommst, was du gerade brauchst, um wieder in Balance zu kommen: Aktivierung oder Entspannung, Mobilisation oder eine sinnvolle Kombination der Elemente.
Die einfachen, wenngleich auch immer mal wieder herausfordernden Asanas unterstützen dich, dir selbst jedes Mal noch ein Stückchen näher zu kommen.
Stimmen der Teilnehmer im Yoga:
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Wenn du Interesse an meinem Yoga Angebot hast, spreche mich gerne an und wir vereinbaren einen Schnuppertermin. Ich bin ich unter 0176 10 12 0228 erreichbar oder schreibe mir gerne eine E-Mail.